Posts Tagged ‘Busch en Dam’

Rondje Busch en Dam

Dave merkte dat ik weer lekker aan het lopen was. Alles gaat weer zo ik wil en dus begon hij te vissen naar mijn loopplannen voor de zondagochtend. 

Een duurloop uiteraard!

Het vorige weekend was het al een aardige test. En dat pakte goed uit. Op de dinsdag liep ik een beetje met de handrem erop. 15 x 200 meter. Op de handrem ja. Maar de groep had goed de smaak te pakken. De straatklinkers vlogen me zo ongeveer om de oren bij elke versnelling. Dat werkt aanstekelijk. Ook ik liep wat sneller dan ik aanvankelijk zelf in gedachten had. Maar, de benen voelden goed. Ook de dag erna. Kijk dan kan ik weer verder denken! 

Zaterdag in duin, 5 x 1000 meter met de middengroep. Ik hield mij aan de door mijzelf opgelegde snelheid. Dat deed ik om rekening te houden met de groep maar ook om met de duurloop vandaag voldoende over te hebben om iets verder en iets sneller, of makkelijker in elk geval te kunnen lopen.

Vanmorgen half negen stond Dave klaar op het afgesproken punt. Een km of 15 was het plan. Bij het begin had ik nog een iets andere route in het hoofd ( via de Zuiderweg ) maar bij Fort Veldhuis bedacht ik dat de route langs Busch en Dam wellicht net iets mooier zou zijn, in elk geval is daar veel minder autoverkeer. En zo zouden we ook lopen. 

Lopen en praten en genieten. Dat is met Dave samen zeer goed mogelijk. Het weer hielp vandaag ook zeker mee. Ook zo vroeg al. 

15 km zonder gehannes. Mooi zo. Niets staat het maken van leuke loopplannen, of mij verheugen op leuke loopaktiviteiten mij nu in de weg!

Busch en dam II

Advertenties

Read Full Post »