Posts Tagged ‘Adidas Energy Boost’

Solo

Magnolia soulangeana

Na Apeldoorn liep ik niet meer verder dan 14 á 15 km. Meer vond ik niet nodig, en ik wilde eerst weer wat sterker worden.

Deze zondag had ik geprikt om weer eens wat langer te gaan lopen. Daar kwam bij dat ik geen dienst had bij de duinloopgroep. Ik loop heel erg graag in de duinen, ongeacht met welke groep, maar voor een test als deze was het wel even prettig de dag ervoor (loop)vrij te zijn. 

Werkelijk prachtig weer vandaag. Warm zelfs. De afstand zat al goed tussen de oren: 20 km en geen meter minder. Van de route die ik in het hoofd had wist ik dat die iets te kort zou zijn. Ik bedacht dus nog even een andere aanloop om uiteindlijk toch minimaal aan die 20 km te komen. Aanvankelijk zou ik dit met Anja gaan doen, maar zij meldde zich af wegens verkoudheid. Met een marathon in Rotterdam in de agenda was het verstandiger even pas op de plaats te maken. Ik zocht niet verder maar zou solo gaan lopen. 

Zaterdag ook nog even andere schoenen opgehaald: Adidas Energy Boost2. 

Voor zover ik me kan herinneren had ik nog nooit op dit merk gelopen. Gisteren paste ik ze even. Ze zaten als gegoten!

Mooi weer en nieuwe schoenen! Toch was ik meer met het lopen bezig dan met het fraaie weer. Wel in de goede zin van het woord. Inlopen en dan een programma draaien. Een programma? Ja. Na elke 4 km rustig lopen, even een km versnellen. Ik ken mezelf. Als ik hier instap als duurloop ga ik langzaamaan wat sneller, en is de kruik te snel leeg. Of ik zak af en kom niet meer op tempo. Deze structuur houdt mij wakker en alert. Tijdens het lopen vroeg ik mij af of ik niet met lagere tempi genoegen moest gaan nemen. Ik bedoel, nou ja, ik ben toch al 50 zeg maar.  Een keer gaat het toch minder worden. Maar mijn Garmin liet voorlopig nog  leuke tempo’s zien. Nog even niet dus!

Wow, het liep gesmeerd. En die schoenen zaten geweldig, voortreffelijk. Op een gegeven moment dacht ik niet eens aan de schoen. Dat was gewoon goed. De eerste versnelling leverde precies het  tempo op wat in het hoofd zat. Mooi zo! Nu was het zaak om niet te ver terug te zakken en tempo I weer meteen op te pakken.  Ook dat lukte. Inmiddels was ik al in de buurt van de Dorpsstraat in Assendelft aangekomen. En ondertussen was het genieten van de wereld om mij heen ook weer begonnen. Bloeiende Magnolias en Forsythias. Mooi! De 4km versus 1km herhaalde ik 3 x. En elk blok ging een tandje sneller. Geen verval. Vlak na de laatste versnelling zag ik Jaap Velzeboer van de dijk af denderen. Tja, Jaap voorbijlopen kan ik eenvoudigweg niet. En ook Jaap trok meteen aan de rem. 

Hij is altijd opgetogen en blij. De week ervoor had hij in Spaarnwoude 10 km in 39 minuten weggezet. En deze beste man is 61 jaar. Hoezo minder worden? Lekker doorgaan! Uiteraard vroeg Jaap wat ik aan het doen was, belangstellend als hij altijd is. De km snel er tussendoor vond hij top. “Dat vinden de benen heerlijk Martin”

De volgende keer moet hij maar even aanpikken bij me. Want na stilstaan is het niet makkelijk om weer op gang te komen. Maar met zijn 10km verhaal in mijn achterhoofd zette ik mij er toe om toch echt nog even goed door te lopen.

20 km solo. Heerlijk! Lente!

 

 

 

 

2014-03-29 09.49.55

Advertenties

Read Full Post »