Archive for the ‘Sneeuw’ Category

Groet uit Schoorlrun 2013

Voor veel mensen is de halve marathon in Egmond een ware klassieker. Dit is de mijne; de Groet uit Schoorlrun. Een aantal jaren geleden liep ik er mijn eerste halve marathon, vorig jaar voor het eerst 30km.  En ook dit jaar had ik me voor die 30km ingeschreven.

Vannacht ben ik er een paar keer wakker van geworden. 30km. In oktober had ik voor het laatst zo’n grote afstand gelopen, en dat was niet in een wedstrijd. Na de marathon van Amsterdam had ik me vooral voorbereid op de halve marathon van Spijkenisse en liep dus kortere afstanden en werkte vooral aan snelheid. Op de een of andere manier liep ik vanaf Spijkenisse niet echt zoals ik zou moeten doen, dat wil zeggen, de snelheden kwamen er niet uit. Deze week gelukkig ging het weer als vanouds. Dat kwam goed uit!

Een 30km is in mijn ogen een totaal ander verhaal dan een halve marathon. Het vergt meer voorbereiding. Voor 21km kan ik met een normaal ontbijt en een paar glazen water zo de deur uit stappen. Dat kan ik niet voor die grotere afstand. Ik moet goed ontbijten, voeding en water meenemen voor onderweg en zorgen voor voeding na afloop. Meer organisatie. Maar, 30km krijg je ook niet zomaar cadeau.

Ik zou aanvankelijk met enkele loopmaatjes hieraan beginnen maar er zijn er nogal wat uit geraakt door blessures. Daarbij valt het ook niet mee om iemand met vergelijkbare snelheid te vinden. Gelukkig belde Cor mij gisteren al op. “Hoe gaan we elkaar vinden?” Dat was geen punt, wandelend met Marten, op weg naar de sporthal werd ik al op de schouder getikt. We hadden elkaar al gevonden!

Groet uit Schoorlrun 2013 I

Martin en cor

In de sporthal zochten we ergens midden in de hal wat bekenden op daarna was het toch echt tijd om naar de start te gaan.

Groet uit Schoorlrun 2013 IV

Thierry, Martin,Gé, Marten en Cor. Marek, Ton, Merit en Ronald

Zij aan zijn startte ik met Cor en we zouden de volle 30km bij elkaar blijven. We hebben veel aan elkaar gehad. Stilzwijgend. Elkaar in de gaten houdend. Na ongeveer 3km voelde ik een arm om mijn schouder. Het was niet die van Cor maar die van Michel. Zo werd het een groepje van drie man. Bijna tot het eind aan toe. Zo nu en dan in aanwezigheid van DEM lid Gé.

Door de sneeuw zag het er langs het parcours schitterend uit. Ik heb geen foto’s gemaakt maar dat had ik dan ook wel bij elke meter kunnen doen. Weergaloos mooi! Gelukkig was de weg schoon. Alhoewel…op enkele punten was het toch glad. Ik raakte daardoor ook elke keer uit mijn ritme. Languit op het parcours terecht komen leek mij nu eenmaal niet het uitgangspunt.

Heb ik genoten? Ja! Dat kan ik met volle overtuiging zeggen. Het lopen ging goed. We liepen stevig door maar het liep heerlijk. Even gooide ik nog een visje uit naar Cor. We gaven elkaar de schuld over dit tempo wat een stukje sneller was dan de afspraak. Verder liepen we zwijgend. Zelfs Michel hield de hele tijd zijn mond. Oh nee, ergens viel er wat sneeuw uit de bomen in onze nekken en toen klonk achter ons: “Niet zo stampen heren!”

Een mooi landschap maar ik moet eerlijk bekennen dat ik daar niet voortduren mee bezig was. Ik was vooral bezig met lopen. Het tempo, uiteraard, maar zeker ook mijn houding, de pas, de armbeweging en ik liep te genieten van hoe het ging. Ook dat kan plezier opleveren.

Na 20km sloeg de groep halvemarathon lopers links af en wij moesten nog een lusje maken. Dat is niet te gemakkelijkste. Maar ook die ging goed. Wat is nou 10km. Nou genoeg, als er al 20 zijn afgelegd. maar ik bedacht dat er veel mensen maar wat blij of trots zijn op het kunnen lopen van 10km. En zo is het ook. Lekker doorzetten!

Met een lach op mijn gezicht ging ik met nog steeds Cor naast mij de finish over. Volgens het eigen klokje in 2:34:54  Officieel is het, zag ik later, 2:35:45  Maar het neemt niets, helemaal niets weg van mijn voldane gevoel!

Groet uit Schoorlrun 2013 II Groet uit Schoorlrun 2013 III

Advertenties

Read Full Post »

Vrieskou

Via de twitter meldde loopmaatje Ron dat het bij hem in IJsselstein -14 graden was.  Normaal gesproken is het aan de kust iets milder. Het was windstil en ik schatte in dat het bij ons -12 zou zijn. Daarmee is het uiteraard nog steeds koud. Dus, meerdere lagen hardloopkleding aan. Wat handschoenen gezocht, die ik nooit aan heb. En, op naar de duinen voor de wekelijkse training.

Deze week kreeg ik de basisgroep weer onder mijn hoede. Jan had via de mail al te kennen gegeven dat een duurloop in deze omstandigheden het verstandigste zou zijn. Daar heeft hij gelijk in. Het was dan wel niet glad in de duinen, echt comfortabel om aan te zetten was het ook niet. In de auto zag ik dat hier geen -12 maar -16 graden was. -16!

Er stond geen wind en daardoor was het tijdens het wachten op de parkeerplaats niet echt koud te noemen. Ik keek even richting de duinen en ik moet zeggen dat het er erg aanlokkelijk uit zag!

Zaterdagochtend 4 februari 9 uur -16 gr

 

Er verzamelde zich een niet zo hele grote groep lopers. Even overwoog ik met de basisgroep bij Janneke aan te sluiten. Uiteindelijk deed ik dat niet en ging met een kleine basisgroep op pad voor een mooie, zeg maar gerust unieke duurloop door het duin. Ik kan me tenminste niet herinneren bij deze temperatuur én met een besneeuwd landschap te hebben gelopen. Het viel niet mee lekker aan te zetten. We zochten ieder onze comfort zone en zo nu en dan wachtten we elkaar op. Op de dezelfde plek waar ik een week eerder met een groep van 17 twitteraars een pauze hield en er een groepsfoto werd gemaakt, namen we hier ook even  een break én een foto!

Groepsfoto training 4 februari

Een groot verschil. De vorige week was de omgeving kaal en bruin, nu wit besneeuwd! We hebben een klein uurtje in een niet te hoog tempo doorgelopen. Het verveelde mij geen moment. Eigenlijk was het jammer dat het uurtje er op zat!

Een klein maar enthousiast gedeelte van de basisgroep in actie.

 

Read Full Post »